高爾夫球肘概述高爾夫球肘是一種因為臂膀及手腕的過度使用而引起的疼痛狀況，特別是對於高爾夫球愛好者來說更為常見。這個名詞來自於高爾夫球運動的罕見致傷情況，實際上，這種情況最大的原因是反覆的肘部運動引起的。高爾夫球肘的症狀常見的症狀包括：肘部的內側或外側疼痛活動時疼痛加劇手腕握力減弱如何預防高爾夫球肘為了減少受傷的風險，以下是一些預防措施：正確的揮桿技術適當的熱身運動適量的運動量，避免過度使用高爾夫球肘的療法若不幸受傷，有幾種療法可以考慮：冰敷以減輕疼痛物理治療來增強肌肉使用支撐帶緩解壓力結論高爾夫球肘雖然是一種常見的運動傷害，但通過正確的預防和有效的治療，大家都能健康享受高爾夫球運動的樂趣。如果你有持續的不適，建議尋求專業醫療的意見。欲獲取更多相關知識，您可以參考以下連結：高爾夫球肘資訊。