水 中毒 死亡
最佳答案
水中毒死亡的現象
水中毒，即過量飲水導致的電解質失衡，可能引發嚴重的健康問題，包括死亡。這種情況在極端運動、大量飲水挑戰或某些健康狀況下較為常見。
成因
水中毒的主要成因是由於體內鈉離子濃度過低，造成腦水腫等症狀。當過多的水進入身體時，腎臟無法及時排出，結果就會導致水分過多。
死亡案例
雖然水中毒死亡的案例相對少見，但有些報導顯示，參加某些極端的飲水挑戰或馬拉松賽事的選手曾因水中毒而喪生。根據媒體報導，有人在2013年的一場挑戰賽中，因為過量飲水而引發致命的腦水腫。
預防措施
為避免水中毒，建議在人類活動過程中，根據個人的需求，適量喝水，並注意尿液顏色作為水合狀況的指標。此外，運動員在長時間活動期間，應適時補充電解質飲料，特別是在劇烈運動之後。
參考資料
若想了解更多，可以參考以下來源：